最高40.5℃,湖南桃源热成全国第六
省内所有市州,都是热热热。
湖南省气象台8月5日16时发布高温橙色预警:
【资料图】
预计5日20时至6日20时,长沙、株洲、湘潭、衡阳、岳阳、常德、张家界、益阳、郴州北部、永州北部、怀化中北部、娄底将达到37℃以上高温,其中张家界、常德、益阳局部地区将达39℃以上,请做好防范。
最热热到什么地步呢?可能就比新疆凉快了那么一丢丢。
据中央气象台记录,在5日11时-16时之间,横跨气温最高的午后时间段,湖南桃源以40.5℃的高温冲上了全国实况气温排行第六位,石门则以40.3℃紧随其后,位列第7。
△图/中央气象台
也不是没有凉快的地方,而据中央气象台数据,5日湖南境内最低气温记录来自桂东,6时气温为21.3℃,不过中央气象台的数据显示午后时段桂东气温还是冲上了31.7℃。
△图/中央气象台
整体来说,湖南全省还是处于超高温状态。从中央气象台今日(5日)下午的气温实况图来看,湖南一片“红红火火”。
△图/中央气象台
网友吐槽:谁懂,空调对着吹还热!
全省晴热高温升级,湖南人们快要坐不住了!不少本地网友纷纷在社交平台发文吐槽湖南的高温天气。
有网友将湖南的热形容得精准到位:“我在湖南快被晒成人干了,谁懂,空调对着吹还热!”
有网友精通比喻,生动形象:“空气跟800度的烙铁一样炙热,要被烫死了!”
每天出汗,整个人又湿又臭,有网友无奈表示:“全身上下,从外到内,都是湿的。”
另一位网友已经不只是湿了,隔着屏幕仿佛都能闻到味儿:“每天都能闻见自己身上有馊味儿,头发,后脖颈还有后背的汗没干过。”
来自新疆的网友表示:湖南太热了,想回50度的吐鲁番。
还有在三亚度假的人表示:也太舒服了吧,甚至没有湖南热!(查了一下,三亚实时气温32℃,确实没有湖南热。)
这份高温避暑攻略,快收好
多地最高温破40℃,炎热的夏天我们该如何避暑?潇湘晨报·晨视频为大家准备了一份攻略,快来看看!
1.饮食方面:
多喝水:高温下身体容易失水,要多喝水以保持水分平衡。适量的饮水有助于调节体温,预防中暑,还可以适当喝些热茶。
清淡饮食:避免过多摄入高热量、油腻的食物,选择清淡、易消化的食物,如水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等。
补充电解质:在出汗较多时,身体容易流失电解质,可以适量摄入富含钠、钾等电解质的食物,如香蕉、椰水、酸奶等。
2.活动方面:
室内活动:白天时段避免在强烈阳光下活动,尽量在清晨或傍晚进行户外锻炼。
水上活动:如果条件允许,可以选择进行水上活动,如游泳、划船等,既能锻炼身体又能享受降温的效果。
遮阳伞与防晒:在户外活动时,使用遮阳伞、帽子和防晒霜来减少阳光直射,以降低紫外线对皮肤的伤害。
3.日常生活方面:
使用空调或电风扇:在室内使用空调或电风扇可以有效地降低室温,创造舒适的居住环境。
穿透气衣物:选择轻薄、透气的衣物,有助于散热和保持舒适。
冷水洗澡:可以多次用凉水洗澡,或者用湿毛巾擦拭皮肤,有助于降低体温。
注意休息:在高温天气中,适当休息很重要,避免过度劳累,保持良好的睡眠质量。
避免积食:高温下消化系统负担较重,避免暴饮暴食,控制进食量,以减轻身体负担。
责编:曾璇
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三审:文凤雏
来源:潇湘晨报
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