香在囊中藏 防病避瘟可养生 8个中医药香囊帮你远离病毒君

端午刚过，记者发现不少人都佩戴了香囊。作为古代服饰上的点缀，包裹着香料、草药的香囊不仅美观，还被赋予了驱邪的含义。

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香囊又名香袋、花囊、荷包、容臭，制作方法简单。《岁时杂记》中记载：“端五以赤白彩造如囊，以彩线贯之，搐使如花形。”将白芷、藁本、白芷、苍术、细辛、菖蒲、丁香、甘松、雄黄等芳香之性本草纳入，中药香囊便在手中而成。

中国古代用中药香囊熏香祛邪已有悠久历史。《山海经》中有载：“熏草，佩之可已病。”就是说，嗅闻或佩带某些药物，可以驱疫防病，是嗅鼻疗法和香佩疗法的较早文字记载。

春秋战国时期，楚人有使用香囊、蒸香的习俗，身佩装有香草、佩兰等药物的香囊，卧时枕着盛有辛荑、茅香的枕头，在屋内用花椒、茅香、杜衡等焚烧熏燎，在庭院周围种植泽兰、佩兰、杜衡、白芷等，枝素叶绿，气味芳香，以此来克服自然条件对人类的不利影响。

中药香囊源于传统医学“衣冠疗法”，通过口鼻吸入、皮肤经络吸收，有防御疾病、驱除蚊虫、疏风解表、调摄养生功效。中药气味散发，可减少人体对蚊虫吸引，对多种致病菌、病毒也有抑制作用，芳香类药物在一定程度上可以提高人体免疫力。下面推荐几款香囊：

清香安神囊 合欢花、干柠檬、远志、金盏菊、百合花等，有清心除烦、安神助眠等功效，失眠多梦、心烦易怒、惊悸怔忡等人群适用。

辛香开窍囊 苏合香、冰片、玉兰花、石菖蒲、薄荷等，有开窍醒神、除秽浊的功效，神昏、头晕耳鸣、鼻塞不通等人群适用。

芳香美颜囊 桃花、红花、玫瑰花、百合花、艾叶等，有美白肌肤、养颜美容、润肤祛斑、清热解毒等功效，面部色斑、皮肤粗糙、面色沉等人群适用。

沁香瘦身囊 藿香、佩兰、陈皮、桂花、月季花等，有解毒消肿、消食排便、利水渗湿的功效，肥胖痰湿、肢面浮肿、大便秘结、血瘀肿痛等人群适用。

馨香醒神囊 石菖蒲、佩兰、茉莉花、冰片等，有提神醒脑、宁心安神的功效，嗜睡健忘、头昏头晕、耳鸣、头痛、困倦乏力等人群适用。

防蚊驱虫囊 艾叶、紫苏、丁香、藿香、薄荷、陈皮等，有驱虫驱蚊的功效，适宜在易被蚊虫叮咬的场合佩戴。

防感健体囊 丁香、冰片、高良姜、桂枝、佩兰等，有预防感冒、强身健体的功效，适用于体弱容易感冒人群。

护心活血囊 公丁香、菖蒲、豆蔻、红花等，有保健心脏、活血安神的功效，心脏病等患者适用。

本报提醒，香囊不宜近距离闻香，以佩戴、悬挂等方式让香味自然散发为宜，一般一月更换一次，孕妇和婴幼儿佩戴请具体咨询医生。

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